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脚气、腹泻、胃胀......夏季常见病的调理法,管用!
炎热夏季,各种热病来袭,如何应对?看众位医生为您出招,简单好用!

2020-07-28 16:27 来源:开封网

热伤风:对症喝汤粥

中华中医药学会副研究员庄乾竹:夏季普通感冒常伴口渴、心烦等内热现象,所以民间又称热伤风。热伤风的食疗方很多,但千万不可“拿来主义”,因为中医将热伤风分为风热型、暑湿型和风寒型三型,各有不同疗法。

1. 风热型热伤风:

典型症状是发热重,恶寒轻,咽干咽痛,甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛,鼻塞或鼻流黄涕,口渴,痰黏色黄等,需要疏风散热。

可用银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣后加入粳米60克,白糖适量,煮成银花豆豉粥。每日1?2次,具有清热解毒,疏散风热的作用,非常适合风热型热伤风者服用。

2. 暑湿型热伤风:

症状与风热型大不相同,主要表现为头晕、烦渴、呕吐或腹泻、不思饮食,伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛等,对策是化湿解表。

扁豆花20克、藿香12克、银花10克加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。

3. 风寒型热伤风:

除了有鼻流清涕,痰稀色白等寒证外,还伴轻度发热、咽痒,头痛、关节疼痛等热证表现,既要散寒还要清火。

香菜15克,葱白(带根)3段,加水煮沸后再煮5分钟即可。适用于热伤风中医辨证为风寒型的初期患者,因为葱和香菜均有发汗功效。

皮肤病:用毛巾冷敷

北京中医药大学东方医院皮肤科主任医师孙占学:夏季高温引起的季节性皮肤病明显增多,除了被虫咬引发的,因日晒引起的日光性皮炎也很多,皮肤被晒伤,红肿起泡,毛囊炎等。

另外,因天气太热,身上出湿疹和痱子也是常见的皮肤病。

皮肤病治疗最重要的是清洁皮肤,所以洗澡是重要的一步。用药液冷敷也能很好地消肿止痒。

方法一:

艾叶有理气血、逐寒滞、止血、安眠、温经的功效。取新鲜艾叶30?50克,用沸水冲泡5?10分钟,取出艾叶,待药液凉后,用毛巾蘸取敷在患处。

方法二:

茶叶主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸等,鞣酸可消毒杀菌,收敛伤口。因此,用茶水冷敷也有缓解的功效。尤其皮肤干燥的人,经过几次冷敷后,皮肤可变得光滑细嫩。

方法三:

取金银花适量煎水,滤汁后放入盆中,用毛巾蘸取药液,冷敷20分钟左右,再冲洗干净,治痱效果很理想。

脚气:用藿香等泡泡脚

河南省中医院皮肤性病科主治医师王丽:夏季天气比较闷热潮湿,特别适合真菌的生长,因此脚癣(俗称“脚气”)的发病率越来越高,如果不积极采取治疗措施,通过抓挠,极易引发身体其它部位的真菌感染,如手癣、体癣、头癣等。

久治不愈还会导致甲癣(俗称“灰指甲”),严重的还会引发丹毒等系统感染。

医学上“足癣”最常见的分为三型:角化脱屑型、水疱型和趾间糜烂型。

针对以上三种类型的足癣,中医均可用中药煎汤浸泡来治疗。

基本方如下:

准备藿香30克,大黄30克,黄精30克,百部30克,苦参30克,地肤子30克,水疱型的可在上药熬好后冲入白矾10克。

角化脱屑型可在基本方基础上加用桃仁30克(打碎),桑枝20克。

每次浸泡15~20分钟,有空的话可一天浸泡两次。在浸泡后可外用药膏-美克(联苯苄唑霜)或者兰美抒(盐酸特比萘酚)。

腹泻:艾灸神阙穴

中国中医科学院针灸医院副主任医师董峰:夏天着凉、饮食不洁、内分泌失调(孕期、月经期)等都很容易出现腹泻的情况,这些情况,不妨试试艾灸。

治腹泻时,我常会艾灸一个穴位,它就是神阙穴。神阙穴就是肚脐眼,艾灸此穴可以激发自身的元神和元气。

具体方法是:

买一个陈艾条,在神阙穴上放一个姜片,点上艾条,然后距离姜片2~3厘米,用艾条熏灸就行了,一般每次艾灸30分钟就可以了。

也可以用隔盐灸,曾有一个病人上吐下泻,用止泻药也不见好转。我让她赶紧喝点加了糖和盐的水来补充能量和电解质,然后用铁锅炒50克盐,等盐晾凉了以后,取少许放在肚脐上,然后用艾条在上面熏灸,灸了20分钟的样子,腹泻就止住了。隔盐灸治腹泻时用的盐最好是炒过的,这样效果更好。

很多人不喜欢艾灸时产生的烟味,于是就喜欢用无烟的艾条。我不建议大家用无烟的艾条,因为艾灸时产生的烟也是有一定的保健功效的,而且艾条在无烟化处理时,很多对人体有用的部分都挥发掉了。

胃胀:喝杯胡椒薄荷茶

中华中医药学会副研究员庄乾竹:天热,冷饮吃得多了,会影响到脾胃的消化功能,胃胀气等不适也常常会找上门来。发生胃胀气后,喝点薄荷茶是个不错的选择。

薄荷茶的制作方法非常简单:

取绿茶3克(脾胃虚寒者可用红茶代替),干薄荷叶6克(鲜薄荷叶加倍),用开水浸泡5分钟即可饮用,还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

脾胃虚寒者还可加入胡椒3克,因胡椒性温,具有温中散寒、下气的作用,加入胡椒后,不仅能减轻薄荷的寒凉之性,还可以健胃,促进胃肠蠕动。

薄荷茶之所以能缓解胃胀气,这主要与薄荷的功效有着密不可分的联系。中医认为薄荷性味辛凉,具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用,因其芳香辟秽,兼能化湿和中,除了治疗夏季的风热感冒,还常常用于治疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气。

心脑血管疾病:喝姜汤

中国中医科学院西苑医院心血管科副主任医师王欣:夏季出汗多,这样会增加人体水分的丢失,血液会浓缩,血液黏度也随之升高,特别是对于血管弹性下降的老年人群,血液黏度增加,极易诱发急性心肌梗死和脑血栓形成。

我们都知道喝姜汤能驱寒治感冒,实际上平时喝点儿热姜汤对预防心肌梗死也有一定功效。

中医认为,生姜性温而味辛,能通血脉、降血脂。生姜中含有姜油以及姜草油等芳香成分,还含有各种维生素以及铁、镁等矿物质。而姜草油与血管扩张剂有相同的作用,能使血管扩张,促进血液的循环。

此外,生姜还含有一种类似水杨酸的有机化合物,相当于血液的稀释剂和防凝剂,可以促进身体的新陈代谢,使血流畅通。所以,对降血脂、降血压、预防心肌梗死具有一定作用。

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责任编辑:董凌

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