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不同年龄阶段的护眼方法

2020-07-28 16:23 来源:开封网

眼睛是人体重要的器官之一,如果保护不好,让眼睛患了病、受了伤,就会妨碍视力甚至失明,也会影响工作和学习。

保护眼睛的措施,随着年龄的增长有所不同。

那么不同阶段该如何保护眼睛呢?

胎儿时期

胎儿的眼睛,是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛,主要从孕妇方面着手,孕妇除了预防外伤、注意营养外,更重要的是防治传染病。

0~1周岁

从出生到1周岁这段时间,不要抱着孩子看过强的光线,以防损伤视力,不要让孩子看固定不变的东西,以免引起斜视。

1~6周岁

1~6周岁的儿童,处于婴儿期和学龄前期,这个阶段以玩耍为主,当然也有家长为了让孩子赢在起跑线,安排了不少功课。此阶段保护眼睛的措施是远离尖锐的玩具或物体,不要让孩子做危险的游戏;看书时光线要充足,但应避开强烈的阳光,眼与物体要保持一定的距离;控制孩子使用电子产品的时间;如有斜视,应及时去医院矫正;并要培养良好的卫生习惯,不用手指揉眼,不用别人的手巾擦眼睛。

学龄儿童和青少年

此阶段的孩子看书、写字姿势要正确,书与眼的远近要适宜,光线要充足;不要在走路或乘车时看书。

不要长时间使用电子产品,建议孩子每看20分钟的电子产品,要休息一会,看看远处,减轻眼睛的负担,避免眼睛疲劳。

成年时期

作为成年人,身体各部已经基本发育成熟,对各种环境,条件的适应能力也比较强了,这时保护眼睛,主要避免受外伤,在各种劳动中要遵守安全操作规程。同时要注意疾病的预防、治疗。有沙眼的应当积极治疗,以免病情发展严重,造成倒睫;得过虹膜炎的,应预防感冒,避免复发。

老年时期

老年人常发生青光眼和白内障。

青光眼是很严重的疾病,有时会突然暴发,视力高度降低,并伴有头痛、恶心、呕吐、视物如云雾中等症状,如果治疗不当,会完全失明;有的患者病情发展很缓慢,初期在晚上看灯时,眼前会出现红绿圈,有头痛等不适症状。如果年纪大的人出现上述症状,应及时就医。

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责任编辑:董凌

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